Massage de l’ATM · 7 septembre 2026 · 1 min de lecture
Massage de l'ATM : détendre la mâchoire et le visage
Serrer les dents, grincer la nuit, tensions au visage : le massage de l'ATM cible une zone souvent oubliée.
L'ATM, ou articulation temporo-mandibulaire, relie la mâchoire au crâne. C'est l'une des articulations les plus sollicitées du corps : on parle, on mâche, on avale… et parfois on serre les dents sans s'en rendre compte.
Les signes de tension
- Mâchoire crispée au réveil
- Sensation de fatigue au niveau des tempes
- Tension dans le cou et le visage
Le déroulement
Le massage de l'ATM travaille les muscles du visage, des tempes, de la nuque et du cou. Selon les besoins, certaines manœuvres peuvent être réalisées à l'intérieur de la bouche, avec des gants.
Un soin de bien-être
Ce massage vise la détente et le confort. Il ne remplace pas un avis médical ou dentaire : si vous avez des douleurs importantes, consultez un professionnel de la santé.
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